Atténue les tensions, défatigue le corps et libère l’esprit,…
Favorise la communication, l’empathie, la réflexion plus claire,…
Développe l’imaginaire et l’expression, conserve notre esprit d’enfant…
Aide à faire face à des situations difficiles et conflictuelles, contrôle sur les émotions…
Vivre au moment présent, retrouver son équilibre, maintenir l’éveil du mental,…
Permet un meilleur ancrage au sol, la respiration plus fluide, le corps s’assouplit,…